অস্টিওকোন্ড্রোসিসের জন্য সেরা জটিল

শারীরিক থেরাপির একটি জটিল, যা সাধারণত মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের জন্য শারীরিক শিক্ষা ক্লিনিকগুলিতে নির্ধারিত হয়।

ব্যায়ামের একটি সেট অবশ্যই একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে নিয়মিতভাবে, নিয়মিতভাবে সঞ্চালিত হতে হবে। প্রতিদিন করতে হবে। যদি কোন ব্যায়াম তীক্ষ্ণ ব্যথা সৃষ্টি করে বা অঙ্গের অসাড়তা সৃষ্টি করে, তাহলে এই ব্যায়ামটিকে কমপ্লেক্স থেকে বাদ দিন, অথবা এটিকে সহজে প্রতিস্থাপন করুন।কাঁধের জয়েন্টের হাইপারআর্থারাইটিস, সার্ভিকালজিয়া, সার্ভিকোক্রানিয়ালজিয়া, সার্ভিকোব্রাকিয়ালজিয়া এবং মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের অন্যান্য স্নায়বিক প্রকাশের ক্ষেত্রে এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

 

পর্যালোচনা এবং মন্তব্য:

আমি প্রায় এক বছর ধরে প্রায় প্রতিদিন এই ব্যায়াম করছি।আমার মাথা ব্যাথা করে না, আমার ঘাড় এবং কাঁধের কোমর টান এবং শক্ত হওয়া থেকে মুক্ত। এটা আমাকে অনেক সাহায্য করে।আপনি যদি খারাপ মেজাজে থাকেন, তাহলে আপনার এই ব্যায়ামগুলো করা উচিত এবং জীবন সুন্দর হবে! আমি এই ভিডিওটির জন্য লেখকদের ধন্যবাদ জানাই।
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। এটি ইউএসএসআর থেকে একটি দীর্ঘ প্রতীক্ষিত শুভেচ্ছার মত! সবকিছু পরিষ্কার, বোধগম্য এবং কার্যকর!!!
এই নিখুঁতভাবে নির্বাচিত অনুশীলনের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এত বড় কোচ! ইউএসএসআর-এও তাই ছিল... এই সাইটের নির্মাতাকে ধন্যবাদ। সবাই = স্বাস্থ্য!
অনেক ধন্যবাদ!!!!! হতে দিন. তোমাকে. ঈশ্বর সুস্থতা দান করেন
হালকা এবং কার্যকরী জটিল। যারা সারাদিন কম্পিউটারে বসে থাকেন তাদের জন্য পরিত্রাণ। অনেক ধন্যবাদ!
আমি এই চ্যানেলের অনেক ভিডিও দেখেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে এই চ্যানেলের কোন দাম নেই এবং এই মেয়েটি একটি পুঁজি ডি সহ একজন ডাক্তার
আমি এই মেয়েটিকে সত্যিই পছন্দ করি, সে খুব ইতিবাচক। সে নিজে পড়াশোনা করে এবং বুঝতে পারে এটা কতটা কঠিন! তার সাথে আমি সুস্থ হতে পেরেছি❤️ আপনাকে অনেক ধন্যবাদ
আমি এখন অ্যাকিলিস টেন্ডন সার্জারির পরে আছি। আমি বসে বসে অনুশীলনের এই সেটটি সম্পাদন করি।
আপনাকে ধন্যবাদ, আমি প্রায় 2 বছর ধরে এই ব্যায়ামটি করছি, এটি আমাকে খুব ভালভাবে সাহায্য করেছে, আমার মাথা এবং ঘাড় ব্যাথা করে না, ঈশ্বর আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে স্বাস্থ্য এবং সুখ দিয়ে আশীর্বাদ করুন!🙏🙏🙏😇🥰
ব্যায়াম সেট জন্য ধন্যবাদ! আমি ক্লাস শেষে স্বস্তি বোধ করি!
একটি বিস্ময়কর জটিল, খুব পেশাদার, অপ্রয়োজনীয় শব্দ ছাড়া, বিন্দু সবকিছু. শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতার সাথে।
আমি এইমাত্র অনুশীলনের এই সেটটি আবিষ্কার করেছি, কিন্তু আপনি কল্পনা করতে পারবেন না যে এটি কতটা সময়োপযোগী, আপনি কতটা স্মার্ট, আমি আপনার প্রতি কতটা কৃতজ্ঞ, সুস্থ থাকুন, আমি চিরকাল আপনার সাথে আছি!!!
ব্যায়াম সেট জন্য ধন্যবাদ! সবকিছু অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বোধগম্য, আমার হাত আমার পিঠের পিছনে সরেনি, এখন সবকিছু চলছে।
চমৎকার কমপ্লেক্স! ধন্যবাদ! সবকিছু সহজ এবং সহজ, কিন্তু প্রভাব শান্ত. যদি আমি সকালে এটি করি, এটি আমাকে শক্তি বৃদ্ধি করে; কাজ করার পরে, এটি ক্লান্তি দূর করে।
শুধু ধন্যবাদ নয় - এই অনুশীলনের জন্য বিশাল, আন্তরিক কৃতজ্ঞতা!!! যা খুবই মূল্যবান তা হল যে সবকিছু এতটাই পেশাদার, যোগ্য এবং কার্যকর যে অন্য সমস্ত "বিশেষজ্ঞ" (বিকল্প বিজ্ঞানের ডাক্তার এবং বৃত্তিমূলক স্কুল শিক্ষা সহ প্রশিক্ষক এবং অন্যান্য ফিটনেস গুরুরা তাদের বাইসেপ এবং সুপারিশ সহ) কেবল বিস্মৃতির মধ্যে পড়ে যায় এবং ক্ষতি না!!! আপনার বাস্তব সাহায্যের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ!
আপনার জ্ঞান, অভিজ্ঞতা এবং ব্যায়াম থেরাপি ব্যায়ামের খুব কার্যকর সেট আমাদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আমি আপনার কাছে আন্তরিকভাবে কৃতজ্ঞ! আমি মানুষকে সাহায্য করার জন্য আপনার ইচ্ছার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাই এবং এর জন্য আপনাকে সম্মান করি। আমি আপনার স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধি কামনা করি!
ধন্যবাদ. সবকিছু পরিষ্কার, বোধগম্য, অ্যাক্সেসযোগ্য, আপনি এখনই অধ্যয়ন করতে পারেন। আমি প্রতিদিন অনুশীলন করব।
এই শুধু আপনার প্রয়োজন কি!!
আপনাকে ধন্যবাদ, কমপ্লেক্সটি কেবল দুর্দান্ত, ক্লাসিক, আধুনিক ঘণ্টা এবং শিস ছাড়াই
সাইট ম্যাপ গোপনীয়তা নীতি
ক্রমবর্ধমান গাছপালা সম্পর্কে ওয়েবসাইট

আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:

খোলা মাটিতে চারা রোপণের নিয়ম